jak wygląda

[...] nie uczestniczylem wiec wiem tylko to co mi moj rozum podpowiada. Fajnie ze o to pytasz bo akurat do tego mam najwieksze zastrzezenia, dlaczego cardao bialo-zolty wyglada jak bialo-czerwony ? Przeciez barwnik to nie problem, to juz drugie batizado na ktorym sie zstanawiam czy zabraklo w sklepach zoltego koloru. No ale moze nie powinienem sie [...]

[...] - niektórym po prostu tyle wystarcza, a niektórzy ze względu na bardzo młody wiek po prostu nie powinni więcej (a inna sprawa że nie powinnni w ogóle - ale sami wiecie jakie są realia, szkoda gadać) Weźcie pod uwagę, że nie każdy sięga po koks gnany nagłą potrzebą zrobienia się na świnię w ciągu roku. Niektórzy mają na przykład ochotę [...]

[...] mam dziwny problem z klatka piersiowa.. Otoz jest ona taka 'odstajaca'. Nie mam fotki, ale zalozmy ze normalna klatka wyglada tak : / moja natomiast : ')' .. Zupelnie tak, jak gdybym byl kobieta.. Wstydze sie zakladac mniejsze koszulki bo to dziwnie wyglada.. Dodam, ze mam okragle plecy, ale staram sie pracowac nad korekcja owej wady.. Gdy [...]

Tak wyglada ktos(z regoly osobnik plci meskiej) jak sie zdrowo upali i zawiesi na czesci ciala na ktorej kobieta zazwyczaj siada "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

a mam pytanie jak zrobiles bary bice i przedewszywszystkim kaptury!!! cos mi to jednak na silownie wygląda... ale jesli sie myle to albo zdjecie jest zle zrobione albo szykuje sie nowy mistrz swiata!!!!! pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Siemanko mam w nadgarstku 18,5 cm i też to tak cieniutko wygląda w stosunku do bicepsów(37 cm). Ale najgorsze jest to że jak biore maksymalne obciązenia na klate to czuje że moje nadgarstki nie wytrzumują tej wagi (100-110 kg) konfiac

Jarko! Po co? wystarczy że obejżysz Sylvestra Sttallone, przecież Placek wygląda identycznie jak on! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Zulus, ale pieprzysz farmazony. Sam trenuję 8,5 roku i wiem jak to jest. Nie każdy ćwiczy pod kątem występów w zawodach i wg mnie na amatorskie ćwiczenie (bo wg mnie tak jest skoro trenuje 11 lat i nigdzie nie występouje) to definicja jest super poza tym ogólnie wygląda też super.

Ja mam 17-17.5 a woglada jakbym mial raczke jak patyczek . Tak samo jest wszedzie . Po prostu mam cienkie kosci . Najglupiej to na nogach wyglada bo lydke mam spora calkiem a w najcienszym miejscu nad kostka mam 23 cm czyli cm mniej niz golota w nadgarstku Ehh . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do [...]

ja Zayxowi wieze bo sam mam kuzyna ktory chodzil na silke przez 2 miechy a wygląda jak szafa brzuch to ma taki sobie poprostu on jest szeroki a zwalow tluszczu niema to jest sprawa genetyki!!!! no i najwazniejsze kuzyn ma napewno ponad 40 w lapie a sam dotykalem jego mięsni i nieprzelewaly mi sie między palcami a wręcz przeciwnie... pozdrawiam [...]

Witam jakiś czas temu zapisałam się do clubu fitness w celu redukcji tłuszczyku , zbudowania mięśni oraz zmiany dotychczasowego stylu życia Do rzeczy jednak dostałam od trenerki pracującej w tym klubie dietę na redukcje. Zaraz po krótce opisze jak to wygląda . Głównie chodzi mi o to , że już kiedyś ją rozpoczęłam i niestety nie [...]

Zwierz i Lucek - gratulacje(powaga) to pierwszy post od sporego czasu w ktorym widze taką serdecznosc częsc postow ktore otwieram wygląda jak wojna ludzie sie klucą krzyczą i jakby mogli to by pewnie do gardel skoczyli(coniektorzy pewnie na monitorze sie wyzywają ) pozdrowki i probuje soga dla Zwierza bo tobie Lucek juz dalem... pozdrawiam [...]

Witam! Mam pare wątpliwości co do planu treningowego który właśnie staram się jak najlepiej dostosować do moich potrzeb. Więc: staż: ponad 2 lata dieta: bardzo dopracowana wiek: 20 lat wzrost: 179 cm waga: ok 81 kg obwody ramię: ok 40 cm - reszty nie mierzę ale zmierzę jutro jak tylko dorwę się do miarki. Moje wątpliwości dotyczą treningu klatki [...]

ja chyba tez mam taki problem .. chodze juz 6 miesiecy na silke i nic nie pomaga. dalej klata jak chu.... wygladala tak wyglada, az wstyd sie rozebrac na plazy :((( czy ktos mial tez takie cos i mu cos pomoglo? ODPISZCIE

[...] zrzuciłem wage do 89kg co było dla mnie już sporym osiągnięciem. Rówież w połowie czarwca rozpoczołem act , ćwiczyłem planem mawashiego dla początkujących. Mój sprzęt jakim wtedy dysponowałem to jedynie hantelki 2x4 kg którymi raczej zmęczenia nie czułem. A zamiast podciąganie na drążku robiłem wiosłowanie w opadzie. Ekekt był taki że [...]

he, no tak pytam, widziales fotke ? jak nie to looknij hyhy, wyglada na 25 min Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Zrobiłem sobie taki planik, zamierzam go wykorzystać jako odstępstwo od FBW/HST bo te już powoli zaczynają mi się nudzić, toteż jakaś odmiana by się przydała Plan wygląda tak: Pon: A1 Wt: B1 Sr: Wolne Czw: A2 Pt: B2 Sob: Wolne Niedz: Wolne A1: Nogi + Barki + Tric Nogi: Przysiady 12-10-8 Wykroki 8-6-6 Uginanie nóg 12-10-8 Łydki 3 x 10 Barki: Wyc [...]

Witam Proszę mi powiedzieć czy dieta na masę wymaga modyfikacji, aby nie powstawał trądzik. ?? Jeśli będzie potrzeba to wrzucę jak ona wygląda. Czy też może dietę zostawić, a ograniczyć spożycie kawy, herbaty, ostrych potraw itp. ?? Czy ktoś może powiedzieć jak to wygląda. Szukałem troszkę, lecz nie znalazłem diety na masę biorącej pod uwagę syfy [...]

[...] na kreatynie inkosporu Postanowiłem jednak założyć dziennik, który pozwoli mi na udokumentowanie wypisek z treningów, fotek itd. Fajna sprawa przypomnieć sobie po roku 'jak to kiedyś było' hehe Forum odwiedzam regularnie od stycznia tego roku, jednak konto mam od niedawna Coś o sobie: Za miesiąc skończę 19 lat. Trenuję muay thai od 11 [...]

[...] wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie wydac niesmaczne niektorym [...]